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平常時の脈拍数から、その時の気分をだいたい知る事ができるそうです。

1分間の脈拍数と気分の関係

80以上:嬉しくてしかたがない。またはすごく腹を立てている。誰かに話しかけたい。
75以上:何もかも上手くいきそうな気がする。
70以上:「よし、やるぞ」という気分になる。仕事や勉強がはかどる。
65以上:特に気分に左右されない。
60以上:元気がない。「早く仕事を片付けよう」
55以上:落ち込む。お酒を飲みたくなる。
50以上:悲しい。つらい。ひとりになりたい。


脈拍は手首や首のつけ根などではかる。
一分間はかってもいいし、15秒間の数値を4倍にしてもいいそうです。

私たちの気分は、免疫細胞のリズムに左右されているそうです。

交感神経が優位になる→顆粒球が増えて脈拍数も増え、わけもなく嬉しくなってくる。
副交感神経が優位になる→リンパ球が増えて脈拍数が減り、わけもなく悲しくなる。

交感神経・副交感神経の調節は
当院の施術である程度の調節が可能な点です。

成人の平均脈拍数は60〜100くらいだそうです。
よかったらお試しください。




参考文献 安保徹 「体温免疫力」

脈拍と気分
O脚矯正イメージ
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